Çalışırken çok iyi su içen ben evde olduğum sürece, bunu ihmal etmeye başladım.Su vücudumuz için çok önemli ama her şeyin aşırısının iyi olmadığı gibi su içiminin aşırısına karşıyım.Susamadan belirli miktarda su içebilirsiniz.Ne o öyle kovaya su döker gibi su mu içilirmiş.Vücuduma suyun az girdiğini elimin ayağımın kurumasından anlıyorum.Bu çok rahatsızlık verici bir şey.Kendime 1,5 litrelik bir şişe ayarladım.Suyu cam bardakta içmeyi severim.Gün içinde bu şişeyi bitirmeye çalışıyorum..Birden değil.Yudum yudum.İnanın bir hafta içinde gelişme sağladım.Vücudunuzdan attığınız suyu tekrar geri almanız gerekiyor.Su kaybı ter,idrar ve nefes yoluyla oluyor.Genelde yaz mevsimlerinde ter yoluyla kışında idrar yoluyla atıyoruz.İdrarınız koyu sarıysa bu iyi bir şey değil.Vücudunuz susuz kalmış demektir.Susuz kalmış vücutda böbreğin yapacağı işi karaciğer üstlenir,buda organlarda tahribatlara neden olur.İlaveten halsizlik,huzursuzluk,cilt kuruluğu,yaşlanma,kaşıntı,sivilce,kabızlık,baş ağrısı vs.neden olabiliyor.Web sitesinde su içiminin vücut ağırlığıyla orantılı olduğunu yazıyor.Örneğin ben 59 kiloyum.1.95 litre su içmem gerekiyormuş.Ben bunu abartılı buldum.Benim için 1.5 litre yeterli.Hatta bu sitede vücut ağırlığınızla 32 gram ı çarpıp ne kadar su içeceğinizi bulabilirsiniz diyor.İsterseniz sizde bu yöntemle ne kadar su içeceğinizin bir ortasını bulabilirsiniz benim gibi.Fazla içebiliyorsanız sorun yok tabiki.Su içmek kilo vermeyede yardımcıymış.Yağı suyla atıyorsunuz.Midede doygunluk sağlıyor.
Sevgiler:)
Su benim vazgeçilmezim. Yatarken başucumda, sokakta çantamda, otururken yanımda:)
YanıtlaSilFotoğraftaki Şanslı mı?
Sevgilerimle.
azmin zaferi:)))
YanıtlaSilSu gerçektende anlattığınız gibi çok önemli önceleri gün boyunca içmesem aramazdım şimdi günde 1,5 litre mutlaka tüketiyorum.. Sevgiler
YanıtlaSilSuyumu içip, yorumumu yazıyorum. Ben de çok su içerim, canım ister, Mutlu bayramlar:)
YanıtlaSilbayılıyorum su ıcınlere..benım ıcın tam ıskence ama zorluyorum kendımı...hamıleyken ve doğum sonrası o kadar cok su ıcıyordumkı cıldım harıkaydı sımdı eskı halıme donsum acıl suya donmem lazım
YanıtlaSilbende başucunda suyla atanlardanım:)))
YanıtlaSilbazen gün içinde içmediğimi farkediyorum ama genelde telafi ediyorum kana kana su içmeyi çok severim:))
fotoğraf süper
Bayramınız kutlu her gününüz mutlu olsun. Sevgiyle kalın..
YanıtlaSilŞanslı' nın aynından fotosunu isterük..Bol sucuyum ben de..İyi bayramlar..
YanıtlaSilbu resmi görünce bugün aklima bir haber geldi, inegin biri su icmek icin kafasini su borusuna sokmustu, cikartamamis, adamlar itfaye felan boruyu kesip inegin kafasini cikarttilar, inek etrafina bakti mutlu mutlu ahirina gitti :D
YanıtlaSilokuyan
YanıtlaSilTebrikler canım.Çok önemli.Şanslı değil:))Suyu en iyi bu post anlatırdı.Engel tanımamaış kereta:))
Sevgiler:)
okuyan
:))))
serap
Tebrikler canım...Bu arada benim 1,5 litrenin bitmesine iki bardak kadar kaldı...Şartlandırmazsan olmuyor:)
Sevgiler:)
Elif'in Terazisi
:)Bravo:)Ne güzel.Sanada mutlu bayramlar.
Sevgiler:)
Kokosss ;))) kelebek
Mutlaka içmeye çalış.Cilde çok faydası var.Kurumasını engelliyor.Dolayısıyla parlak,canlı gösteriyor.
Sevgiler:)
ÖRGÜÇANTAM
Süpersin valla:)Bende sana son yorumu yazdım.Son yudumu alıp uyumaya:))Fotoğrafı bende çok sevdim.
Sevgiler:)
YETENEK-SİZİN
Teşekkürler canım.Seninde bayramın kutlu olsun.
Sevgiler:)
reyhane
:))Tabiki:))Çok güzel.Tebrikler.
Sanada iyi bayramlar.
Sevgiler:)
Çirkin Hatun
Kıyamam:(
Mutlu son..Çok güzel.
Teşekkürler canım.
Sevgiler:)